Hier finden Sie einige Literaturempfehlungen zur Sporternährung:
Grundlagen - Ernährungsstrategien - Leistungsförderung
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LOGI-Methode
Bitte fragen Sie Ihren Facharzt mit Kenntnissen der orthomolekularen Medizin, welche Ernährung für Sie persönlich geeignet ist, ist es die Logi-Methode nach Dr. Nicolai Worm?
Bei Vorliegen von Nitrostress ist eine kohlenhydratarme Ernährung zu empfehlen (LOGI-Methode = LOw Glycemic and Insulinemic Diet, ein alternatives, wissenschaftlich abgesichertes Ernährungskonzept, eine zucker- und stärkereduzierte Kost, nur komplexe Kohlehydrate).
Jeder Mensch...
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